Μπάρες
12 κομμάτια 180kcal/κομμάτι
Μπάρες
Υλικά
200γρ Βρώμη
50γρ Ξηρή καρποί
50γρ Αποξηραμένα φρούτα
30γρ Σοκολάτα
100γρ Φυστικοβούτυρο
100γρ Μέλι
Οδηγίες μαγειρέματος
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε καλά τη βρώμη, το φυστοκοβούτυρο, το μέλι, τους ξηρούς καρπούς, και τα αποξηραμένα φρούτα.
Μόλις το μείγμα ομογενοποιηθεί, το στρώνουμε ομοιόμορφα σε ένα ταψάκι με λαδόκολλα.
Βάζουμε το μείγμα στο ψυγείο για 30′.
Λιώνουμε την σοκολάτα σε μπεν μαρι.
Βγάζουμε το μείγμα από το ψυγείο και περιχύνουμε τη σοκολάτα με ένα κουτάλι.
Αφήνουμε το μείγμα για 15′ στο ψυγείο μέχρι να κρυώσει η σοκολάτα.
Το βγάζουμε από το ψυγείο και κόβουμε σε 12 κομμάτια. Έτοιμες οι μπάρες να τις απολαύσουμε.
Σημειώσεις για Μπάρες
- Μπορούμε να βάλουμε μαύρη σοκολάτα αντί για γάλακτος
